ファスティングサポート

【ファスティング】をご存知ですか?

日本語で「断食療法」や「絶食療法」と意味しています。

断食や絶食と聞くと苦行を課して行わなければいけない辛くて苦しいもの、、、

とイメージしてしまいがちですが、

ファスティングは健康な人がより健康な方へと改善する、又は病気の予防に行われる健康法のひとつなんです。

 

オススメする【酵素ファスティング】は最低限に必要な栄養素を酵素ドリンクで補いながら行う、 より安全な断食方法です。 

「昨夜は食べ過ぎちゃったから朝食を抜こう」 

こんな経験がある方はいらっしゃいませんか?

ファスティングはこの延長線上にあるものでけしてただただ苦しいもの、ではありません。

 

何よりも《楽しみながら行うこと》が一番大事です!

 

ファスティングには身体への素晴らしいメリットがたくさん!!

         

◎細胞が生まれ変わり、老化の進行が改善されます。

◎脂肪が分解され体重もサイズもダウンします。 
◎内臓の機能が高まるので、大腸の動きが良くなり便秘改善へと導きます。

◎血糖値が下がり、余分なコレステロールを排出し、血液をキレイにしてくれます。

◎臓器を休ませることで白血球が増加し、免疫力を高めることへ繋がります。

 

 

 ☆体験者の声をご覧ください

 

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私自身はどこかが悪いわけでもないのに疲れやすくなり、夜遅く飲み食いしている不規則な生活を見直すために始めました。

結果として

元気をつけるためのサプリメントを必要としなくなり

代謝が上がり、お腹周りがサイズダウンした状態を維持しています。

 

 一時的にサイズダウンしますが、ファスティングの効果は体重が落ちるだけではありません。

生活習慣病の予防や改善、内臓をリセットするファスティングは、免疫力の重要性が叫ばれるこれからの時代にとてもオススメな健康法です。

 

 

本断食前の準備食、終わった後の復食には「まごわやさしい」という和食を中心に腹8分目を心がけていただきます。

 

「ま」豆、豆腐、味噌、納豆など

「ご」ごま、ナッツ類

「わ」わかめなど海藻類

「や」野菜、緑黄色野菜、根菜

「さ」魚(ファスティング中は控えます)

「し」しいたけなどきのこ類

「い」いも類

  

 

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準備食や復食を難しく考えなくても大丈夫です!

 

【半日〜16時間ファスティング】

■3食の内1食を酵素ドリンクに置き換えるor酵素ドリンク無し

オススメの方

○会食や飲み会が多い

○休日に外食が多い      

 

【1日間ファスティング】

■断食期間の1日間の3食を酵素ドリンクに置き換える

■翌日の朝食を酵素ドリンクに、昼食と夕食を復食にする

オススメの方

○いきなり3日間は不安。気軽にファスティングを試してみたい 

○忙しくて精神的に余裕がない 

 

【3日間ファスティング】

■断食期間3日間の3食を酵素ドリンクに置き換える

■準備食2日、復食2日の朝食を酵素ドリンクに、昼食と夕食を復食にする

オススメの方

○ファスティングの効果を実感したい

○体重や体脂肪を減らしたい  

 

 

☆代謝が落ちたと感じている方

☆生活習慣や食生活を見直したい方

☆免疫力を上げたい方

 

でも、、一人ではやる気が起きないし不安、、

 

 

 

代金無料!オンラインにて

ファスティングをサポートしています!

 

 

オンラインは【メッセージ】【LINE】【Instagram】

のからご都合の良いものをお選びください。

男性もお待ちしております!

 

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お問い合わせorお電話で予約>tel:090-3891-8551

 

 

ファスティングサポート+酵素ドリンク付コースもご用意しています。

 

エイジングケア&美腸!

【酵素ファスティング+α】

12,800円(1日間)

17,800円(3日間)

 

より効果を感じたい方は3日間ファスティング!

オンラインによるファスティングサポート、

北海道企業の高品質酵素ドリンク「大高酵素」(1日間は1本、3日間は2本)

ファスティング後にケアができる善玉菌・ヤセ菌を増やす「アロティ」(一ヵ月分)付。

 

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エイジングケア&美腸!

【酵素ファスティング+α】腸マッサージ70分付

 

17,800円(1日間)

21,800円(3日間)

より効果を感じたい方は3日間がオススメ!

オンラインサポート、全身リンパ&腸マッサージ70分、

酵素ドリンク(1日間は1本、3日間は2本)

ファスティング後に善玉菌・ヤセ菌を増やす美腸ドリンクアロティ(一ヵ月分)付。

くびれ・ぽっこりお腹・便秘解消に!

 

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いずれもお問い合わせ・お申込みはLINE又はお電話で!

 

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酵素ドリンクをご自身でご準備される方は質の良いものをお選びください。

添加物は肝臓を疲れさせます。

 

「安息香酸不使用」

「着色料不使用」

「人口甘味料不使用」

「香料不使用」

「水不使用」  のものをお選びください。

 

 

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